Andre potentielle fordele
Hjælper med at reducere dårlig ånde og understøtter mundhygiejne
Hjælper med mindre hudinfektioner og sårpleje
Kan hjælpe med at bekæmpe svampeinfektioner og lindre insektbid
Traditionelt brugt til tandkødsbetændelse og tandproblemer
Understøtter afslapning og kan reducere angst, søvnløshed og træthed
Kan hjælpe med at understøtte et sundt blodtryk, kolesterolniveau og blodsukkerbalance
Takket være denne brede vifte af anvendelser er timian ofte inkluderet i naturlige sundhedsrutiner.
To nemme måder at bruge timian til sundhed
Her er to nemme præparater, der kan hjælpe dig med at integrere timian i din daglige rutine.
Tilberedning 1: Timianinfusion med citron og honning
Denne varme, beroligende infusion bruges ofte til at understøtte åndedrætskomfort og fordøjelse.
Ingredienser:
1 kvist frisk timian (eller 1 tsk tørret timian)
1 kop varmt vand
1 tsk honning (valgfrit)
1 skive citron
Instruktioner:
Bring vandet i kog.
Tag det af varmen og tilsæt timianen.
Dæk til og lad det trække i 5-7 minutter.
Hæld det i en kop.
Tilsæt honning og citron efter behov.
Instruktioner:
Drik en eller to gange dagligt. Denne infusion kan hjælpe med at lindre ondt i halsen, understøtte vejrtrækningen og hjælpe fordøjelsen.
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
