5. Restitution efter træning. Ølyoga er den seneste fitnessdille, der fejer over kloden, ifølge BBC. Ifølge Men's Health er ideen ikke så skør, som den lyder. Tilsyneladende er det mere effektivt at rehydrere en overophedet krop med øl end med lidt vand.
6. Forebyg grå stær. Hvis du er i risiko for grå stær, så følg rådene fra Men's Health og drik en øl om dagen. Antioxidanterne kan forhindre grå stær i at udvikle sig. Vær dog forsigtig med ikke at drikke mere end 3 genstande om dagen. Det kan have negative virkninger på øjnene.
7. Sænk blodtrykket. Hvis du har valget mellem øl, vin eller en cocktail, så vælg øl. Men's Health siger, at en Harvard-undersøgelse har vist, at øldrikkere er mindre tilbøjelige til at udvikle forhøjet blodtryk end vin- og spiritusdrikkere.
8. Nær. Øl har faktisk næringsstoffer. US News siger, at øl indeholder opløselige fibre, calcium, jern, magnesium og kalium, blandt andre vitaminer og mineraler. Selvom det ikke er en betydelig næringskilde og ikke bør erstatte fødevarer i din almindelige kost, kan du drikke en øl velvidende, at du leverer næringsstoffer til din krop.
9. Knoglesundhed. US News forklarer, at øl indeholder silicium fra kosten, som beskytter knogler og bindevæv. En undersøgelse viste endda, at moderate drikkere var 38 procent mindre tilbøjelige til at få osteoporose end ikke-drikkere.
10. Forbedr kolesterol. American Heart Association offentliggjorde en undersøgelse sidste år, der viste, at moderat indtagelse hjælper med at bremse faldet i det gode kolesterol, ifølge US News.
Hvad synes du om denne artikel? Skal du have en øl i aften? Fortæl os dine tanker, når du DELER denne historie på de sociale medier!
For at se de fulde tilberedningstider, gå til næste side eller klik på knappen Åbn (>), og glem ikke at DELE med dine Facebook-venner.
